[항공여행 팁] 비행기와 귀 통증 - 발생 원인과 예방 방법 - 이편한보청기

우리는 비행기를 탈 때, 좌석 등급에 따라 이코노미 혹은 퍼스트클래스 좌석에 비용을 지불했는 지. 발을 뻗을 수 있는 공간이 얼마나 되는지와 무관하게 많은 항공기 이용자들이 공통적으로 겪는 한 가지는 귀가 불편하다는 것입니다. 귀에 가해지는 압박이나, 터질듯한 소리, 심지어 귀에 통증을 호소하는 사람도 있습니다.

 

비행기 여행 중 대부분의 귀 불편함은 짜증에 지나지 않지만, 그것이 더 심각해지면 어떻게 될까? 불행히도 귀의 통증과 압박은 드문 경우지만 심한 통증과 난청으로 이어지므로 비행 전, 비행 중, 비행 후에 예방 조치를 취하는 것이 가장 좋습니다.

 

비행기 여행은 귀에 가해지는 압력을 증가시킵니다.

그것은  모두 기압의 변동으로 귀결됩니다. 일반적으로 내이 내부의 기압과 외부의 기압은 본질적으로 동일하거나 적어도 문제를 일으킬 만큼 충분히 차이가 나지 않습니다. 높은 산 정상에 오르더라도 오르막 속도가 느리기 때문에 도중에 압력이 평형을 이룰 시간이 생깁니다. 비행기 여행과 같이 고도의 변화가 너무 빨라 내이 내부의 압력과 외부의 기압이 평형을 이룰 시간이 없을 때만 문제가 발생합니다. 이것은 의학적으로 귀 기압에의한 트라우마로 알려져 있습니다.

 

비행기가 이륙하고 비행기가 상승하기 시작하면 내이 내부의 기압이 외부 기압을 빠르게 능가합니다. 고막이 바깥쪽으로 팽창합니다. 빵을 굽는 동안 부풀어 오르는 빵 한 덩어리를 상상해보세요.

 

반대로 내이 내부의 기압이 외부 기압보다 급격히 낮아지면 고막이 거의 진공 효과처럼 안쪽으로 빨려 들어갑니다. 이때 발생하는 일은 유스타키오관(Eustachian tube)이 납작해져서 공기를 내이로 가져오는 역할을 계속하기 위해 약간의도움이 필요하다는 것입니다. 고막이 오르 내리던 늘어나게 되면 통증이 발생할 수 있습니다. 이 시간 동안 고막은 진동할 수 없으므로 청력이 감소하고 소리가 약해집니다.

 

비행 중 귀 통증을 예방하는 방법

비행기를 타본 사람이라면 누구나 고도 변화가 귀에 미치는 영향을 느꼈을 것입니다. 포만감과 터지는 느낌이 일반적이며 때때로 귀 통증이나 귀 통증이 있습니다. 유스타키오관(이관)을 통해 가능한 한 많은 공기를 주입하여 압력을 균등하게 해야 할 필요가 있으며 그 방법은 여러 가지가 있습니다. 

 

 

-  삼키기 – 삼킬 때 들을 수 있는 딸깍거리거나 터지는 소리는 유스타키오관을 통해 코 뒤에서 중이로 이동하는 작은 공기 방울입니다. 유스타키오관은 중이의 공기가 지속적으로 보충되도록 합니다. 그런 다음 그 공기는 내이의 막으로 흡수되고 주기가 다시 시작됩니다. 이 일정한 공기 순환은 양쪽의 공기 압력이 동일하게 유지되도록 합니다. 비행기를 탈 때 요령은 유스타키오관이 더 자주 열려 기압의 변화를 받아들이도록 하는 것이 요령입니다.

 

-  껌을 씹거나 딱딱한 사탕 빨기 - 껌을 씹거나 딱딱한 사탕을 빨면 삼키는 횟수가 많아져 기압 평형에 도움이 됩니다. 

 

-  발살바(Valsalva )법 - 한 입 가득 공기를 들이마시면서 입을 다물고 콧구멍을 막습니다. 귀가 터질 때까지 부드럽게 공기를 빼냅니다. 이렇게 하면 유스타키오관이 열립니다. 감기나 알레르기로 몸이 아프다면 Valsalva 운동은 심각한 귀 감염 을 일으킬 수 있으므로 권장되지 않습니다. 대신 토인비(Toynbee)법이라고 하는 덜 알려진 방법을 시도해 보십시오. 입과 코를 닫고 압력이 균등해질 때까지 여러 번 삼키십시오. 필요에 따라 이 방법을 반복합니다.

 

비행 중 귀 통증을 예방하기 위한 기타 전문가 팁

-  귀가 막히는 많은 원인(불안을 포함하는)에 대해 인지하기

-  가능하면 비행기 상승 및 하강 중에 깨어 있기

-  수분을 유지하기 위해 기내에서 수분을 많이 섭취하기

-  하품 반복하기

-  압력을 균등화하는 필터가 있는 특수 설계된 귀마개인 EarPlanes를 사용하기

-  비강 스프레이는 착륙 1시간 전에 필요에 따라 사용하십시오(비강 스프레이를 과도하게 사용하면 코막힘이 더 심해질 수 있다)

-  착륙 1시간 전과 비행 후 귀가 정상화될 때까지 충혈 제거제를 복용하기

 

아기, 유아 및 어린이의 비행기 귀 통증

 

유스타키오관이 성인보다 훨씬 좁은 유아의 경우 기압의 변화가 훨씬 더 극심할 수 있으므로 특히 하강 시에 삼키는 것을 늘리기 젖병이나 노리개 젖꼭지를 권장됩니다. 

그 보다 나이가 많은 아이들은 막대사탕을 빨거나 빨대로 물을 마시거나 빨대로 거품을 불어 귀 통증을 완화할 수 있습니다. 비행 전에 소아과 의사에게 기내에서 사용할 수 있는 진통 방지용 귀마개 사용에 대해 상담할 수도 있습니다.

 

이명이 있는 경우

항공 여행 또는 갑작스러운 상승이나 기압의 변화는 귀가 울리는 것을 촉발할 수 있다고 이명 칼럼니스트  Glenn Schweitzer 는 말합니다. 글렌 슈바이처는 이명을 가지고 여행하는 사람들을 위한 10가지 팁으로 이 문제를 다루고 있습니다.

 

고막이 파열될 수 있는 위험을 감수하지 마십시오

만약 여러분이 감기, 독감, 알레르기 또는 충혈로 심하게 아픈 경우, 가능하면 여행 계획 변경을 고려할 수 있습니다. 여러분의 기내 동반 여행객들은 비행기 객실 주변에 세균을 퍼뜨릴 수 있는 한 사람이 줄어든 것에 대해 고맙게 생각할 것이며, 여러분의 질병은 유스타키오관에 막힘을 일으켜 필요한 압력 평형을 방해할 수 있습니다. 고막 파열 또는 심각한 감염이 발생하여  난청 또는 영구적인 귀 손상을 유발할 수 있습니다.

 

비행 후 며칠 이내에 청력이 정상으로 돌아오지 않으면 청각 의료 전문가에게 문의하십시오.

 

 

이편한보청기 청각센터

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