[일산 이편한보청기] 남은 청력(잔존청력)을 보호하는 방법

'잔존청력'이란 보청기를 사용하지 않고 얼마나 잘 들을 수 있는지를 의미합니다

 

만약 어려분이 난청이 있는 경우, 남아있는 자연청력 혹은 잔존청력은 보청기를 사용하지 않고도 얼마나 잘 들을 수 있는지를 나타냅니다. 난청을 가지고 있는 것이 지금은 중요하지 않다고 느낄 수 있지만 실제로는 여러분의 평생 동안 남아 있는 청력을 보호하기 위해서 최선을 다하는 것이 최선의 이익이 될 수 있습니다.

 

잔존청력이 중요하는 이유는 무엇입니까?

왜 그럴까요? 주된 이유는 보청기가 난청을 치료해 주지 못하기 때문입니다. 보청기는 잔존청력을 사용하여 들을 수 있도록 소리를 충분히 크게 증폭시켜 줄 뿐입니다. 예를 들어, 고주파 또는 저주파 청력 손실이 있는지 여부에 관계없이 고유한 청력 손실 패턴에 맞게 프로그래밍되어 있습니다.

 

더 많은 청력을 사용해야 할수록 보청기가 더 좋은 일을 할 수 있다고 로버트 M.Howard Light 음향 테스트 연구소의 연구 청력학자이자 매니저인 Ghent, Jr.박사는 설명합니다. 또한 그는 "이것이 잔존 청력을 보호하는 것이 매우 중요한 이유입니다"라고 말합니다.

 

잔존청력을 보호하는 방법

 

보청기의 사용

 

여러분은 마침내 보청기를 구입하는 데 몇 년이 걸렸을 수 있지만 구매 후 실제로 착용하는 것이 중요합니다. 보청기는 청각 신경을 자극하고 두뇌가 청각 이외의 다른 활동에 뇌 세포를 "재할당"하는 것을 방지합니다. 신경 세포 활동의 손실은 청각 박탈로 알려져 있으며 누구에게나 발생할 수 있지만 특히 연령 관련 청력 손실이 있는 노인에게 발생할 수 있습니다.

 

보청기를 처음 착용한 후 보청기 설정을 조정 하기 위해 청각 전문가에게 다시 방문하는 것이 일반적이며 몇 번의 시도가 필요할 수도 있습니다.

 

청각전문가와 협력하여 장치가 잘 작동하는지 확인하고 특정 청취 환경에서 보청기를 사용하는 데 어려움이 있는 경우 주저하지 말고 청각 전문가에게 알리십시오.

 

설정이 최적화돠면 가능한 한 청각 장치를 사용하여 깨어 있는 모든 시간 동안 착용하도록 노력하십시오. 보청기를 사용하지 않기로 결정하면 유익한 투자에 돈을 낭비하는 것일 뿐만 아니라 난청이 악화되기 시작할 수 있습니다.

 

양측(양이) 보청기의 사용

 

양쪽 귀의 난청 정도가 다를 수 있지만 청각 전문가는 보청기 한 개 대신 두 개 를 사용할 것을 권장할 것입니다. 이에 대한 주된 이유는 다음과 같습니다.

• 양쪽의 보청기를 사용하면 앞, 뒤, 양쪽의 소음을 포함하여 주변의 모든 소리를 들을 수 있으므로 청각이 더 자연스러워집니다．
• 보청기 2개를 사용하면 맨 귀에서 잔여 청력을 유지할 수 있습니다. 하나의 장치만 착용하면 많은 대화에서 비착용 귀가 제외됩니다. 해당 귀에 대한 청각 신경의 이러한 과소 자극은 실제로 더 빠른 속도로 해당 귀에 여전히 남아 있는 청력을 악화시킬 것입니다. 

소음 노출을 최대한 줄입니다.

 

보청기를 사용할 때는 아직 가지고 있는 청력을 잘 관리하고 있는지 확인하는 것이 중요하며, 이는 소음으로 인한 난청을 예방하기 위해 큰 소음에 대한 노출을 제한해야 함을 의미합니다. 시끄러운 소음은 내이 유모세포를 손상시켜 난청이 계속 악화될 수 있습니다. 감각신경성 난청 또는 전음성 난청이 있는 경우에 해당됩니다. 소음은 청각 신경을 손상시킵니다.

 

집에 있을 때는 라디오와 텔레비전의 볼륨을 낮게 설정하십시오. 보청기를 사용하면 큰 소리 없이 충분히 잘 들을 수 있어야 합니다.

 

기계음, 송풍기 또는 전동 드릴과 같은 시끄러운 장비를 사용하면 청력이 손상될 수도 있습니다. 시끄러운 장치를 사용하는 경우 항상 보호 폼 플러그 또는 귀마개를 착용하십시오.  콘서트장이나 클럽 등과 같이 시끄러운 음악이 있는 장소에 있을 때는 항상 귀를 보호하십시오.

 

직업적으로 음악을 자주 접하는 경우, 청력을 보호하는 동시에 역동적인 사운드를 활용할 수 있도록 맞춤형 뮤지션용　귀마개를 선택하는것을 고려하십시오. 무대공연의 경우 인이어 모니터를 고려해 주세요.

 

귀와 관련한 질병으로 처방약을 복용하는 경우 난청에 대해 의사와 상담하십시오. 일부 약물은 청력 문제를 일으키거나 이명을 유발할 수 있습니다.

 

건강한 식단을 섭취하세요．

 

여러 연구에 의하면, 비타민과 미네랄이 풍부한 식단은 내이로 가는 혈류를 개선하고 활성산소의 양을 줄이며 귀의 모낭 손실을 예방할 수 있다는 것을 보여주고　있습니다．

 

당신의 두뇌를 자극하세요

　
과학저널 PLoS One에 발표된 연구에 따르면 악기를 배우면 실제로 청력이 향상될 수 있습니다. 연구자들은 악기 연주가 청각 기술에 초점을 맞추고 청각 기억력 점수를 향상시키며 시끄러운 환경에서 말을 더 잘 들을 수 있다고 믿습니다. 재미있는 청각 훈련 앱을 사용해 볼 수도 있습니다．

 

Northwestern University의 청각신경과학 연구소장이자 공동 저자인 Nina Kraus는 NPR에 "우리가 시간을 갖고 어떻게 감각과 사고를 결합하는지, 그리고 우리의 사고방식에 영향을 미치는 매우 기본적인 방식으로 사람을 형성하는 것 같다"라고 말했습니다.

 

* 원문출처：Healthy Hearing

 

이편한보청기 청각센터

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