[알츠하이머 연구] 반복적인 부정적 생각은 인지 거부와 관련이 있을 수 있다.

알츠하이머 병에 걸린 55세 이상의 사람들을 대상으로 한 연구에서, 연구원들은 '반복적인 부정적 사고'가 알츠하이머와 관련된 해로운 뇌 단백질의 축적뿐만 아니라 후속 인지 감소와 관련이 있다'는 것을 발견했습니다. 결과의 요약은UniversityCollegeLondon(UCL)웹 사이트에서 확인할 수 있습니다.

 

연구원들은 RNT가 치매에 대한 잠재적인 위험 요소로서 더 조사되어야 하고, 주의력이나 명상과 같은 심리학적 도구들이 치매 위험을 감소시킬 수 있는지를 보기 위해 연구되어야 한다고 말합니다.

 

수석 저자인 나탈리 마샹 박사는 "중년과 노년의 우울증과 불안감은 이미 치매의 위험 요인으로 알려져 있습니다. 여기서, 우리는 우울증과 불안에 관련된 특정한 사고 방식이 그러한 장애를 가진 사람들이 치매에 걸릴 가능성이 더 높은 근본적인 이유가 될 수 있다는 것을 발견했습니다.

 

"우울증과 불안감을 치매 위험과 연관시키는 다른 연구들과 함께, 우리는 장기간에 걸친 만성적인 부정적인 사고 방식이 치매의 위험을 증가시킬 수 있다고 예상합니다. 우리는 그 증거가 단기적인 좌절이 치매의 위험을 증가시킬 것이라는 것을 암시한다고 생각하지는 않습니다.

 

"우리는 우리의 연구 결과가 사람들의 부정적인 사고 방식을 줄이는 것을 도와 줌으로써 사람들의 치매 위험을 낮추는 전략을 개발하는데 사용될 수 있기를 바랍니다."

 

알츠하이머 병의 사회 지원 연구를 위해 UCL, INSERM 및 맥길 대학의 연구 팀은 55세 이상의 292명과 IMAP+코호트 연구의 68명을 대상으로 연구했습니다.

 

연구 참가자들은 2년 동안 과거에 대한 반추와 미래에 대한 걱정과 같은 RNT 패턴에 초점을 맞추어, 그들이 전형적으로 부정적인 경험에 대해 어떻게 생각하는지에 대한 질문에 답변했습니다. 참가자들은 또한 우울증과 불안 증상을 측정했습니다.

 

그들의 인지 기능은 기억력, 주의력, 공간 인지, 언어를 측정하는 것으로 평가되었습니다. 일부 참가자들(113)은 뇌 속에 쌓일 때 가장 흔한 형태의 치매, 알츠하이머 병을 일으키는 두개의 단백질인 타우와 아밀로이드의 퇴적물을 측정하는 PET뇌 스캔을 받았습니다.

 

연구원들은 RNT 패턴이 더 높은 사람들은 4년 동안 더 인지적 감소를 경험했고 기억력이 감소했으며, 그들의 뇌에 아밀로이드와 타우 침전물이 더 많이 있을 가능성이 있음을 발견했습니다.

 

우울증과 불안감은 후속적인 인지 감소와 관련이 있지만 아밀로이드나 타우 침착과는 관련이 없었습니다. RNT는 우울증과 불안이 알츠하이머 병 위험에 기여하는 주된 이유가 될 수 있음을 암시하고 있습니다.

 

"우리는 반복적인 부정적 사고가 치매의 새로운 위험 요소가 될 수 있다고 제안합니다." 라고 마르칸트(Marchan)가 말했습니다.

 

다른 연구들이 생리학적 스트레스가 아밀로이드와 타우 축적에 기여할 수 있다는 것을 발견했기 때문에 RNT는 고혈압과 같은 스트레스 지표에 미치는 영향을 통해 알츠하이머 위험에 기여할 수 있다고 연구원들은 제안합니다.

 

가엘 체텔라트 박사는 "우리의 생각은 우리의 신체적 건강에 생물학적인 영향을 미칠 수 있으며, 긍정적이거나 부정적일 수 있습니다"라고 말합니다. 명상과 같은 정신적 훈련 연습은 긍정적인 반면  부정적인 관련 정신적 계획을 촉진하는데 도움이 될 수 있습니다.

 

"여러분의 정신 건강을 돌보는 것은 중요하고, 그것은 단기적으로 사람들의 건강과 행복에 중요할 뿐만 아니라, 치매의궁극적인 위험에도 영향을 미칠 수 있기 때문에, 정신 건강을 돌보는 것은 중요한 공중 보건 우선 순위가 되어야 합니다."

 

연구원들은 주의력 훈련을 통해 또는 주의력 집중 치료를 통해 RNT를 줄이는 것이 차례로 치매의 위험을 줄일 수 있는지 알아 내기를 희망합니다. 마르칸트와 체텔라트 그리고 다른 유럽 연구원들은 현재 명상과 같은 개입이 노년에 정신 건강을 지원함으로써 치매 위험을 줄이는 것을 도울 수 있는지 알아보기 위한 대규모 프로젝트를 진행하고 있습니다.

 

알츠하이머 협회의 연구 책임자이자 영향력 있는 단체인 FionaCarragher는 "치매의 위험을 증가시킬 수 있는 요소들을 이해하는 것은 이 파괴적인 상태에 대한 우리의 지식을 향상시키고 가능한 경우 예방 전략을 개발하는 데 필수적입니다."라고 말했습니다. 반복되는 부정적인 사고 패턴과 인지능력 저하 및 유해한 침착물 사이의 연관성은 흥미롭지 만 더 잘 이해하려면 추가 조사가 필요합니다. 이 연구에 참여한 대부분의 사람들은 이미 알츠하이머 병에 걸릴 위험이 더 높은 것으로 확인되었기 때문에, 우리는 이러한 결과가 일반인들에게 반향을 일으키는지 그리고 반복된 부정적인 생각이 알츠하이머 병의 위험을 증가시키는지를 확인할 필요가 있을 것입니다.

 

"이런 불안정한 시기에 우리는 매일 알츠하이머 협회 치매 연결라인에서 매일 사람들로부터 두려움을 느끼거나, 혼란을 느끼거나, 정신 건강에 어려움을 겪고 있는 사람들로 부터 소식을 듣고 있습니다. 따라서 이것이 단기적인 부정적 사고 기간이 알츠하이머 병을 일으킬 것이라고 말하는 것은 아니라는 것을 지적하는 것이 중요합니다. 정신 건강은 치매 예방과 치료에 있어 중요한 톱니 바퀴가 될 수 있다. 더 많은 연구가 우리에게 어느 정도 알려줄 것입니다."

 

 

연구논문 :

 Marchant NL, Lovland LR, Jones R, et al. Repetitive negative thinking is associated with amyloid, tau, and cognitive decline. Alzheimer’s & Dementia. 2020. DOI :  https://doi.org/10.1002/alz.12116.

 

Source : University College London, Alzheimer’s & Dementia

 

 

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