[이편한보청기] 카페인이 난청, 이명과의 연관성 연구결과

카페인 섭취가 청력에 어떤 영향을 미칠지 궁금하십니까? 특히 난청과 이명(귀울림)이나 메니에르병은 어떨까요?

이것은 많이 연구된 연구 주제가 아니며, 카페인 섭취가 전반적으로 건강을 청력건강에 큰 역할을 하는 것 같지는 않습니다.

카페인이란 무엇인가요?

카페인은 커피, 차, 초콜릿에서 발견되는 천연 자극제입니다. 그것은 또한 에너지 드링크와 처방되지 않은 감기와 알레르기 약 그리고 진통제에 첨가되는 성분입니다. 카페인은 중추신경계를 자극하고, 순환과 집중력을 향상시키며, 밤 늦게외부에서 시간을 보낸 후 우리가 피곤함을 느끼지 않도록 해줍니다. 사실, 연구들은 커피에서 발견되는 산화 방지제가 간암이나 유방암과 같은 특정한 암의 위험을 감소시킬지도 모른다는 것을 나타내고 있습니다. 하지만 카페인 과다 섭취는 고혈압, 심장병, 인슐린 저항성 등 건강에 부정적인 영향을 미치는 것과 관련이 있습니다.

 

카페인이 난청에 영향을 미칩니까?

혈류는 건강한 청력의 중요한 부분입니다. 카페인은 혈류를 제한하고 혈압을 증가시킬 수 있기 때문에, 과학자들은 두 가지 사이에 관계가 있는지 궁금해 했습니다.

 

대부분의 경우, 평균 카페인 섭취량(하루 커피 2잔까지)이 장기적으로 청력에는 큰 영향을 미치지는 않을 것으로 보입니다. 한국의 대규모 관측 연구에서는 아무런 연관성이 발견되지 않았습니다. 사실, 커피를 마신 사람들은 커피를 마시지 않는 사람들보다 청력 손실률이 낮다는 사실을 발견했습니다. 미국의 한 연구는 체내 카페인 대사 물질의 증가가 청력 역치의 변화와 관련이 없다는 결론을 내리면서 이 결과를 확인했습니다.

 

카페인은 소음 노출 후, 일시적인 난청을 악화시킬 수 있습니다.

정말 시끄러운 행사장에서 나갔을 때 청각이 이상하고 둔탁한 느낌을 받은 적이 있습니까? 내이의 섬세한 유모 세포가 과로하고 피로하다는 신호인 일시적인 역치 이동 (TTS)을 경험했을 가능성이 높습니다. 정상적인 조건에서는 더 빠르지는 않더라도 며칠 내에 청력이 회복됩니다. 청력이 정상으로 돌아올 때까지 다량의 카페인을 섭취하지 않는 것이 도움이 될 수 있습니다. 2016년 연구 에 따르면 매일 카페인을 섭취하면 TTS 회복이 지연될 수 있는 것으로 나타났습니다. 그러나 이 연구는 소수의 기니피그를 대상으로 수행되었으므로 카페인이 사람에게도 동일한 효과를 나타낼 수 있는지는 불분명합니다.

 

일부 암 환자도 조심해야 합니다.

시스플라틴이라는 약을 복용하는 암 환자들은 카페인 섭취에 주의해야 합니다. 시스플라틴(cisplatin) 및 카보플라틴(carboplatin) 또는 옥살리플라틴(oxaliplatin)과 같은 백금계 화학 요법 약물의 일반적인 부작용은 약물에 의한 난청 및 이명입니다. 실험용 쥐를 대상으로 한 2019년 연구는 카페인을 추가하는 것이 난청의 위험을 더 높인다는 것을 보여주었습니다. 연구 저자들은 "이 연구 결과는 카페인과 시스플라틴 간의 이독성에 대한 약물-약물 상호작용 가능성을 강조하며 시스플라틴이 포함된 화학요법 제제로 치료받은 암 환자들에게 카페인 섭취에 주의를 기울여야 함을 시사합니다."라고 결론 내렸습니다.

 

이명과 카페인은 어떨까요?

일부 이명 환자들은 카페인을 줄이면 증상이 호전된다고 말합니다. 만약 여러분도 그것이 유용하다고 생각한다면, 반드시 줄이십시오. 지금까지 연구 결과에 따르면 카페인을 줄이는 것이 이명을 감소시킨다는 사실을 보여주지 않았다는 점을 기억할 필요가 있습니다. 실제로 여성을 대상으로 한 한 연구에서는 커피를 많이 마신다고 보고한 여성들 사이에서 이명률이 더 낮다는 사실을 발견했습니다.

 

이것은 "카페인 절제"가 이명에 대한 효과적이지 않은 치료법이라는 이전의 연구 결과와 유사합니다. 그러나 카페인을 중단시키는 것으로 인한 잠재적인 금단 효과는 괴로울 수 있으며, 이명 증상을 다루기를 더 어렵워 질 수 있습니다.

 

메니에르병과 카페인

메니에르병에 걸린 환자들은 가끔 증상 완화를 위해 알코올, 소금, 카페인을 줄이라는 말을 듣기도 합니다. 한 예로, 식단 변화는 어떤 사람들에게, 특히 저염식에, 매우 도움이 될 수 있습니다. 그러나 특히 카페인과 알코올에 관해서는 이 주제에 대한 증거가 부족합니다.

 

이론적으로, "카페인과 알코올 섭취는 혈관의 수축을 초래하고 내이로 가는 혈액 공급의 감소를 초래하여 환자의 증상을 더 악화시킬 수 있다"고 메니에르와 식이 변화에 대한 근거를 검토한 저자들은 이야기합니다. "많은 의사들이 첫 번째‐치료제로 식이 변화를 조언합니다. 비교적 간단하고 저렴한 선택으로 생각되기 때문에 이들은 이렇게 말합니다.

 

하지만 실망스럽게도, 리뷰 저자들은 그 주제에 대한 질 높은 연구를 전혀 발견하지 못했습니다. "이러한 개입은 입증된 유익성이나 잠재적인 위해성에 대한 명확한 이해가 없는 환자에게 널리 권장됩니다. 이는 질병의 진행과 환자의 고통 또는 부작용을 초래하는 보다 효과적인 치료 방법의 사용을 지연시킬 수 있습니다."라고 저자들은 말합니다.

 

결론

카페인과 청력 건강 사이의 관계는 카페인이 난청, 이명 또는 메니에르병과 같은 청력 상태에 어떤 영향을 미치는지 알만큼 충분히 연구되지 않았습니다.

만약 여러분이 커피, 탄산음료 또는 에너지 드링크를 즐기고 그 외에 건강하다면, 중단해야 한다는 것을 나타내는 청각 관련 연구는 없습니다. 즉, 카페인을 줄이는 것이 여러분에게 도움이 되는지 알고 싶다면, 반드시 시도해 보세요.

 

* 원문출처 : Healthy Hearing

 

 

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