건강한 정상 수준의 소리에 대한 모니터링 - 이편한보청기 청각센터

"여러분이 큰 소리에 얼마나 자주 노출되어 있는지를 확인하고 모니터링하는 것은 여러분의 청력에 영향을 줄 수 있다"

 

현대 사회에서 헤드폰은 그 어느 때보다 더 인기가 있습니다. 그것들은 우리에게 무제한 재생 목록, 팟 캐스트 그리고 핸즈 프리 통화에 대한 접근을 제공합니다. 그 편리함이 우리의 삶을 더 편하게 만들어 주었지만, 우리의 청력에 미치는 영향에는 그다지  유익하지 않습니다.

 

예를 들어 세계 보건 기구에 따르면 개인용 오디오 장치는 최고 136dB에 이를 수 있으며, 가장 안전한 최대 dB레벨은 하루 8시간 동안 85dB에 달한다고 합니다. 세계 보건 기구는 또한 12세에서 35세 사이의 청소년들과 젊은이들의 절반이 그들의 개인적인 장치를 통해 안전하지 않은 소리에 노출되어 있다고 보고합니다.

 

여러분은 높은 소리 수준에 자주 노출되는 세계의 많은 사람들 중 하나인가요?  청력이 손상되었는지 여부를 확인하기 위해 가까운 병원 혹은 청각센터 또는 청력관리 전문가를 찾아 무료청력검사를 받아보시길 바랍니다.

 

[그림] 건강모니터링에 사용되는 스마트 폰 센서

스마트 폰 애플리케이션의 인기가 증가함에 따라, 현대 기술은 사용자가 스마트 기기를 통해 특정 건강 지표를 모니터링할 수 있는 의료 모니터링 애플리케이션의 기반을 마련해 주었습니다. 이러한 응용 프로그램의 대부분은 스마트 폰 자체에 포함된 센서에서 작동하며 일부 응용 프로그램에서는 사용자가 추가 센서를 구입해야 할 수도 있습니다.

 

[그림] 최신 스마트폰에 내장된 센서

 

건강 모니터링 앱은 청력, 눈 건강, 심혈관 활동, 호흡기 건강, 일일 활동, 수면, 피부 건강, 인지 기능 등의 영역에서 사용할 수 있습니다.

Apple의 새로운 모니터링 기능 :

 

[그림] iPhone_iOS13에 포함된 Health and Activity

2011년 이후 전 세계적으로 4억 7천만대의 스마트 폰이 판매되었으며, 스마트 폰과 함께 보내는 시간은 매년 증가하고 있습니다. 스마트 기기 제조사들은 건강 모니터링 기능을 제공함으로써 소비자들의 건강을 보호하기 위해 그들의 역할을 하고 있습니다. 아이 폰용 iOS13은 사용자들이 그들의 높은 오디오 수준에 노출되는 것을 모니터 할 수 있는 새로운 기능을 출시했습니다. 이 기능은 "헤드폰 오디오 레벨"이라고 불리며 iPhone의 상태 앱에 있습니다.

 

[그림] Apple Watch에 탑재된 Hearing-protect관련 기능 시연회

 

이 섹션에서는 헤드폰 오디오 사운드 레벨에 대한 자세한 데이터를 제공합니다. 애플은 여러분의 볼륨 레벨을 "OK"나 "Loud"로 분류할 것입니다. 80데시벨 이상의 소리에 대한 장기 노출은 "큰 소리" 범주로 분류되는 반면, 80데시벨 이하의 소리 노출은 "OK"범주로 분류될 수 있습니다. 이 앱을 통해 주변 환경의 소리 수준도 측정할 수 있습니다. 앱의 "환경 소리 수준"기능을 확인하고 사운드 환경의 소리 데이터를 추적할 수 있습니다. 

 

그 밖에 사운드 모니터링 기능을 제공하는 다양한 앱이 출시되어 있으며, 이러한 앱은 직관적인 그래픽으로 사용자 환경의 소리수준을 측정하고, 리포팅을 제공하고 있습니다.

 

[그림] 소음측정관리 앱 - Decibel X 스크린샷

모니터링이 장기적으로 어떤 도움이 될 수 있는가  :

소리 수준을 매일 모니터링하는 것은 여러분의 청력을 보호하기 위한 예방책입니다. 헤드폰 또는 환경 소리 수준을 모니터링하는 것과 같은 일상 생활에서 작은 단계를 밟는 것은 어떤 소리 수준이 건강에 좋은지(또는 건강에 좋지 않음)를 알 수 있는 현명한 방법입니다. 시간이 지나면서, 여러분은 너무 시끄러운 소음과 여러분의 귀에 안전한 소음을 더 잘 구별할 수 있을 것입니다.

 

결론

현대 기술은 우리의 스마트 기기를 통해 우리의 귀을 더 높은 소리 수준에 쉽게 노출시킬 수 있게 해 주었지만, 기술적인 발전은 우리에게 소리 노출을 모니터링하고 우리가 정보에 근거한 듣기 결정을 할 수 있게 해 주는 새로운 건강 모니터링 앱에 접근할 수 있게 해 주었고, 우리는 가능한 한 청력을 보호하게 해 주었습니다.

 

참조 :

1. https://www.who.int/pbd/deafness/activities/MLS_Brochure_English_lowres_for_web.pdf
2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6539461/
3. https://9to5mac.com/2019/09/08/hearing-with-ios-13-and-watchos-6/

 

"오늘부터 더 잘듣기 위한 여정을 시작해 보세요"  이편한보청기 청각센터 031-994-2544

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