슬픔과 청력 손실(난청)을 받아들이는 것

슬픔은 거슬리는 감정입니다. 그것은 우리 구석 구석 깊숙이 자리 잡고 무작위로 예고없이 분출되어 나옵니다. 때때로 우리는 그 무거운 상황에서 벗어나지 못할 것처럼 느낍니다. 다른 날 우리는 그 존재를 알지 못합니다. 슬픔은 인간 상태의 자연스러운 부분입니다. 우리 중 많은 사람들이 어느 순간 그것을 경험하지 않고 삶을 살아가지 못합니다. 그러나 모든 사람은 그 과정을 다르게 살아갑니다.

 

스웨덴계 미국인 심리학자 엘리자베스 쿠블러 로스는 1969년 자신의 저서 '죽음과 죽어가는 것'에서 흔히 경험하는 불치병 환자들의 심리 단계 5가지를 썼습니다. 이 책의 핵심은 우리가 손실을 처리하는 방법에 관한 것입니다. 그러므로 이러한 단계들은 이혼, 사랑하는 사람의 죽음과 같은 다른 고통스러운 삶을 바꾸는 경험에 적용될 수 있습니다. 여기에는청력 손실을 받아들이는 것도 포함됩니다.

모든 사람이 이 모든 단계를 경험하는 것은 아니며, 경험하는 순서도 예측할 수 없다는 점을 명심해야합니다. 그러나 5 단계는 귀하 또는 사랑하는 사람이 청력 상실 진단에 어떻게 대처할 수 있는지에 대한 자기 인식을 개선하는 데 매우 유용합니다. 당신이 느낄 수있는 그 분노(?)는 아주 정상입니다. 슬픔도 그렇습니다. 

1단계 : 거부(Denial)

많은 상황에서, 특히 노인들의 경우, 청력 감퇴가 점진적으로 일어납니다. 여러분은 최근에 침실 창문 밖에서 새들이 지저귀는 것을 듣지 못했을 수도 있습니다. 차량 방향 지시등이 내는 소리를 마지막으로 들었을 때를 기업하십니까? 자꾸 주변 사람들이 다 중얼거리고 있다고 생각하나요?  즉, 여러분은 친구나 가족이 여러분의 주의를 끌 때까지 청력이 괜찮다고 생각할 수도 있습니다. 그것은 그들이 아니라 여러분입니다. 그때도 당연한 것을 부정하고 싶어하는 것은 정상입니다.

 

여러분은 스스로에게 "내 청력은 그렇게 나쁘지 않다"거나 "최근 감기에 걸렸어요. 귀가 답답한 것 같습니다." 라고 스스로에게 말할 수 있습니다. 청력검사를 위해 전문가를 찾아가는 사람도 청력손실 진단을 받은 후 첫 번째 보청기를 구입하기 전 평균 7년을 기다린다고 합니다.

2단계 : 분노(Anger)

일단 여러분이 잘 들리지 않는다는 것을 더 이상 부정할 수 없게 되면, 슬픔의 두 번째 단계인 분노로 넘어갈 수 있습니다. 여러분은 증가하는 목록에 다른 의사를 추가해야 하는 것 또는 테스트와 의료기기에 지출해야 하는 비용에 대해 화가 날 수 있습니다. 여러분은 TV의 볼륨을 낮추라고 계속 요구하거나 건강 전문가의 청력을 받아야 한다고 주장하는 가족 구성원들에게 화를 낼 수도 있습니다.

 

청력손실의 경우, 청력을 잃은 사람뿐만 아니라 모든 가족에게도 슬픔의 단계가 적용될 수 있음을 인식하는 것이 중요합니다. 특히, 이 특정 단계에서는 더욱 그렇습니다. 여러분의 가족 구성원들도 화가 날 수 있다는 것을 인식하십시오. 그들은 당신이 일부러 그들을 무시하고 있다고 생각할 수도 있고, 또는 왜 당신이 의사를 만나기로 예약을 하지 않는지 이해하는데 어려움을 겪을 수도 있습니다.

어쨌든 영향을 받은 모든 당사자들이 분노를 극복하는 것이 중요합니다. 만약 여러분이 청각 장애가 있는 사람이라면, 여러분이 느끼고 있는 것에 대해 믿을 수 있는 친구나 상담가와 이야기하거나, 일기에 쓰거나, 스트레스와 긴장을 풀기 위해 운동을 하는 것을 고려해 보십시오.

3단계 : 협상(Bargaining)

분노가 지나간 뒤에는 협상 단계에 들어가 정상적인 청력 회복 방안을 찾는게 일반적입니다.

경험하는 청력 손실의 유형에 따라 현실은 다시는 정상적으로 들을 수 없다는 것입니다. 한 가지 다행인 점은 청력 상실이 노안(또는 노화성난청) 다른 감각 신경 질환과 관련이 있다면, 보청기에 대한 완벽한 대상자일 가능성이 높습니다. 청력 전문가는 광범위한 청력 검사를 통해 결정을 내릴 것입니다.

4단계 : 우울증(Depression)

만약 여러분이 청력 손실에 대해 약간 우울함을 느끼고 있다면, 여러분은 혼자가 아닙니다. 특히 여러분이 나이가 많은 어른(노인)인 경우 더욱 그렇습니다. 친구나 사랑하는 사람들과 매일의 대화에 참여하는 것이 어려워지고 지칠 때, 그러한 상황을 피하고 싶은 것은 당연합니다. 우리가 청각과 같이 귀중한 것을 잃었다는 것을 아는 것은 우리를 슬프게 만들 수 있습니다. 나이가 어떻게 되든 말이죠. 청력 손실은 당신의 오감 중 하나가 예전처럼 날카롭지 않다는 것을 의미할 뿐만 아니라, 그것은 또한 정체성의 상실에 기여할 수도 있습니다.

 

청력 전문가는 치료되지 않은 청력 손실이 불안, 우울증, 편집증 및 사회적 고립으로 이어질 수 있음을 이야기합니다. 그것은 우리가 나이가 들면서 친구 및 가족과의 연락을 유지하는 것의 중요성을 강조하는 이유 중 하나입니다.

5단계 : 수용(Acceptance)

슬픔의 마지막 단계는 수용입니다. 청각 장애가있는 사람들의 경우 신체적 한계를 받아 들인 것입니다. 청력 전문가와 상담하기로 선택 하셨고 청력을 향상시킬 수있는 다양한 방법 중 하나를 선택 하셨기를 바랍니다. 많은 치료의 옵션이 있습니다. 청력 전문가가 보청기를 추천했고 구입하지 않기로 결정했다면 재고해 보십시오. 청력 손실이 심하거나 인공 와우를 사용할 수 있습니다(나이가 많더라도).

 

최근 연구는 보청기 사용과 삶의 질 향상 사이의 직접적인 연관성을 확인했습니다. 대부분의 보청기 사용자는 더 높은 수준의 행복을 보고하며 보청기가 가족 및 친구와의 관계를 크게 개선했으며 독립심을 더 많이 갖게 되었다고 말합니다. 연구에 따르면 보청기는 우울증, 사회적 고립 및 낙상 위험 감소와 같은 건강상의 이점을 가지고 있는 것으로 나타났습니다.

 

 

이편한보청기 청각센터

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