난청, 이명과 관련있는 5가지 행동습관

여러분은 그 동안 쌓아온 나쁜 건강 습관을 깨야 할 다른 이유를 찾고 있습니까? 소음으로 인한 청력손실, 난청의 위험을 줄이기 위해 음악소리를 줄여야 한다는 것 쯤은 이미 알고 있을 것입니다. 하지만 그것이 난청을 예방하기 위해 할 수 있는 전부는 아닙니다. 특히 이 5가지 나쁜 습관은 청력 손실이나 이명과 관련이 있습니다.

 

흡연

니코틴은 귀의 혈류를 제한하여 잠재적으로 섬세한 귀 세포를 손상시킵니다. 담배를 많이 피울수록 청력뿐만 아니라 가장 사랑하는 사람들의 청력도 손상될 위험이 커집니다. 연구에 따르면 간접 흡연에 노출된 청소년은 노출되지 않은 청소년보다 저주파 청력 손실을 경험할 가능성이 거의 두 배나 됩니다. 흡연은 또한 이명을 유발하는 것으로 알려진 많은 위험 요인 중 하나입니다.

전자담배 (Vaping)

전자담배를 통한 연기흡입 행위도 마찬가지입니다. 니코틴이 함유된 전자 담배는 흡연과 마찬가지로 귀의 유모 세포에 유사한 영향을 미칩니다. 그리고 향이 나는 액체 또는 첨가물에는 건강에 영향을 미치는 알려지지 않은 수백 가지 화학 물질이 포함되어 있습니다. 적어도 하나의 프로필렌 글리콜은 돌발성 난청과 관련이 있습니다.

과도한 음주

평생동안 과음에 탐닉하는 것은 간보다 더 많은 손상을 줄 수 있습니다. 건강 전문가들은 알코올이 소리, 특히 더 낮은 주파수의 소리를 해석하는 뇌의 능력을 방해하고 내이 자체에 독성 환경을 만들어 달팽이관의 유모 세포를 손상시켜 우리가 듣는 방식을 손상시킬 수 있다고 믿습니다. 뇌의 중추 청각 피질은 실제로 과음하는 사람들에게서 위축될 수 있습니다. 이는 소리를 처리하는 신경이 부정적인 영향을 받는다는 것을 의미합니다.

청력 손실, 난청 무시

많은 사람들은 보청기를 착용한다는 부정적 인식때문에 청력 손실, 난청에 대한 도움을 받기 전에 몇 년을 그냥 보냅니다. 그러나 이것은 장기적으로 건강에 영향을 미칩니다. 뇌가 이전의 모든 소음을 듣지 못하면 치매를 비롯한 인지 기능 저하의 위험이 더 높아집니다. 난청이 의심되는 경우 즉시, 청각전문가(청능, 청각사)또는 담당의와 약속을 잡으십시오. 

보청기 미 착용

보청기가 집안의 어느 서랍이나 다른곳에 방치되어 있으면 작동하지 않습니다. 샤워를 하거나 잠자는 동안을 제외하고 하루 종일 보청기를 착용하는 것이 좋습니다. 보청기가 전혀 없었을 때와 마찬가지로 보청기를 착용하지 않았다는 것은 여전히 청력 손실, 난청의 위험에 노출되어 있다는 것을 의미하며, 이는 청력을 더욱 악화시킵니다.

 

보청기를 처음 착용할 때 좌절감을 느끼거나 짜증을 내는 것은 정상입니다. 뇌는 자신의 목소리를 포함하여 잊어버린 모든 새로운 소리에 익숙하지 않기 때문입니다! 예를 들어 시력 문제를 위해 새 안경을 구입하는 것보다 훨씬 더 오랜 시간이 걸립니다. 보청기에 익숙해지기 위한 이 7가지 팁은 보청기  를 사랑하는 데 도움이 되는 좋은 출발점입니다. 보청기가 전반적인 건강을 향상시키기 때문에 두뇌와 여러분은 여러분에게 감사할 것 입니다.

 

 

이편한보청기 청각센터

난청, 청력관리, 보청기 상담 (전화연결) 031-994-2544

 

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